这一程序为怀孕或哺乳期女性，准备怀孕的女性，以及儿童提供安全食用海鲜的建议。女性可以选择商业鱼食用，这将降低她们水银和多氯联苯的摄入量，并有助于她们吸收健康脂肪。健康的选择会为您的孩子提供健康的脂肪以促进大脑和眼睛的发育，同时有助于避免污染物危害到您儿童的大脑发育。
Fish 4 Health是由在美国普度大学的科学家用最好的和最值得信赖的科学证据验证下发明的。对ω- 3脂肪酸和鱼类水银含量的浓度是从美国农业部、农业研究服务养分数据库、食品和药物管理局（FDA）和普度大学进行的一项研究得出的。鱼类多氯联苯（PCBs）的浓度，是根据州际工作组评估大西洋沿岸娱乐性捕获的条纹鲈和鲑鱼的建议。每周食用海鲜的建议，来自于2005年膳食指南咨询委员会。怀孕或哺乳期女性ω- 3脂肪酸摄入量的建议是来自美国国家科学院医学研究所。水银和多氯联苯的安全限制是从美国环境保护局获得。妥善烹饪鱼以帮助避免接触各类病原体的建议，是从美国FDA获得，比如李斯特菌，可以终止孕妇的妊娠。各类鱼的照片，是从美国FDA获得。
这个程序的资金来源：美国农业部，国家粮食和农业研究所;国家卫生研究院，膳食补充剂办公室；伊利诺伊州，印第安纳大学海洋资助计划，以及普度大学。
特点：
- 根据种类和字母顺序排列的鱼类列表
- 英文、西班牙语、和中文(繁体中文和简体中文)的建议
- 我的日志(MyLog)允许您保留您的海鲜消费记录，查看你的过去海鲜摄入量以及您的ω- 3脂肪酸，水银和多氯联苯的摄入报告。
- 每日提示(能够开启或关闭)可以提醒您将每日食用的鱼类加入列表。
- 最佳食用鱼类的食谱
- 链接到我们的热门网站，Fish4Health.net，它可以提供美国卫生部门对娱乐性垂钓捕获鱼类的食用建议。